für Newbies und Pros im Allgäu
Eltern-Kind-Kurse (ab 7 Jahre)
und Erwachsenenkurse
Freude, Fitness und Entpsannung bei Hula-Hoop-Flow-Kursen und Workshops im Allgäu
Ich biete immer wieder Kurse & Workshops für dich und dein(e) Kind(er) ab ca. 7 Jahren sowie für Erwachsene an.
Tauche ein in die magische Welt des Hula Hoop Flow Dance und lass dich von dem Reifen als Tanzpartner verzaubern. Hula Hoop Dance ist ein spielerisches Ganzkörpertraining inklusive Gehirnjogging und Freude!
Für Eltern: das Abenteuer zusammen etwas neues zu erlernen stärkt nicht nur die Bindung sondern macht auch einfach glücklich!
Gemeinsam erlernen wir einfache Onbody (z.B. Bauchhooping, Handhooping) und Offbodytricks (Weave, usw.), üben Transitions und fügen alles am Ende zu einer kleinen aber feinen Choreografie zusammen.
Hula Hoop Dance kräftigt die Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, Körpergefühl, Selbstbewusstsein sowie die Koordination, Ausdauer, Kreativität und Körperwahrnehmung. Außerdem fördert es das „Loslassen“ und eintauchen in das „Hier und Jetzt“ (Achtsamkeit) und ist somit ein perfekter Ausgleich zum Alltagsstress.
Die Kurs beinhalten eine fachliche Reifenberatung und es werden Reifen zur Verfügung gestellt.
Die Kurse sind nicht bei einer Schwangerschaft und vor der abgeschlossenen Rückbildung geeignet. Sowie kurz nach großen operativen Eingriffen.
Das Tragen von enger Kleidung aus Baumwolle wird empfohlen. Bring ggf. Turnschuhe mit (ich bevorzuge draußen Barfuß ;), was zum trinken sowie ggf. Sonnen- und Wetterschutz.
Geleitet werden die Kurse von mir, Beate Weirather – ich bin zertifizierte Hula Hoop Dance Trainerin, Ergotherapeutin und Familiencoach.
Wenn ihr Interesse an einem Kurs oder Workshop habt, gerne auch direkt bei euch, schreibt uns einfach eine Nachricht und wir melden uns dann bei dir wenn ein passender Kurs statt findet.
Termine 2026
Hula Hoop im Park
Ab Donnerstag dem 21.05.256 bis zum 02.07.2026 finden von 19 – 20 Uhr offene Drop- in Hoop Stunden im Engelhalde Park Kempten statt. Kosten 15 Euro / Stunde inkl. Reifen und Beratung.
Nur bei trockenem Wetter! Alle Levels! Findet ab 3 TN statt.
Verbindlicher Anmeldeschluss an dem jeweiligen Donnerstag bis spätestens 14 Uhr.
Inhalte und Infos:
- Vertiefung von Bauchhooping und On-body Hooping
- jeweils eine neue Flow-Combo mit ca. 3 Tricks inkl. Transitions
Mitbringen: Eng anliegende Baumwollkleidung, ggf. Sonnenschutz u.ä-, Getränk
Anmeldung: über E-Mail oder direkt bei Beate über WhatsApp oder Telefon : 0176 97 90 33 51
Verschenke Freude und Bewegung!
Du suchst nach einer originellen Last-Minute-Geschenkidee für Geburtstag, Muttertag, Weihnachten?
Wie wäre es mit einem Gutschein für die Teilnahme an einem unsere Hula-Hoop-Kurse oder einem ganz individuellen Hula Hoop Reifen?
Ob für Schnupperworkshops oder den einen Dance Flow Kurs – mit einem Gutschein verschenkst du nicht nur Bewegung, sondern auch Spaß, neue Erfahrungen und gute Laune. Gutscheine und Reifen sind individuell erhältlich und können direkt bei uns angefragt werden, auch kurzfristig.
Einfach perfekt, um liebe Menschen mit einem besonderen Geschenk zu überraschen!
Feedback
Vielen Dank für euer wertvolles und hilfreiches Feedback, das ich immer wieder bekomme!
Es war großartig, einen Hula-Hoop-Kurs in meiner Nähe zu entdecken! Endlich konnte ich meinen Kopf frei bekommen und dabei noch Spaß haben. Beate geht wirklich auf jeden einzelnen Teilnehmer ein und schafft eine entspannte Atmosphäre. Ein großes Lob an sie!
In diesem Kurs habe ich gelernt, den Reifen zu greifen, ihn nach oben zu bringen und dann geschickt wieder auf meine Hüfte zum Weiterhullen zu bringen. Zudem habe ich mich mit weiteren Tricks total verbessert.
Leonie, 27 Jahre, *****
Der Kurs war echt super entspannt, kein Stress, jeder konnte in seinem eigenen Tempo mitmachen.
Am meisten Spaß hatte ich beim Handhoopen und den Partnerübungen. Als wir dann noch in der kleinen Gruppe meine Probleme angeschaut haben, hab ich gemerkt, dass es doch noch Hoffnung gibt die tollen Tricks zu lernen;)
Beate, du bist echt ’ne coole Lehrerin, immer freundlich, motivierend und geduldig. Der Kurs hat mega Spaß gemacht, danke dafür!
Michaela, 45 Jahre, *****
Die Leitung war wirklich super drauf, und die Vielfalt der Übungen, die wir gemacht haben, war wirklich klasse. Es hat mir gut gefallen, dass wir uns die Reifen ausleihen konnten. Die Atmosphäre war total entspannt, und die Musik war richtig mitreißend.
Besonders haben wir Fortschritte gemacht, als wir uns getraut haben, verschiedene Arm-Bewegungen auszuprobieren. Auch beim Bauch-Hula-Hoopen haben wir jetzt viel mehr Ausdauer. Selbst während wir herumgelaufen sind, haben wir das Bauch-Hula-Hoopen geübt.
Susanne, 42 Jahre, Greta, 8 Jahre *****
Ich fand es cool, dass wir immer neue Sachen gemacht haben, besonders hat mir das Spiel mit den Ringen Spaß gemacht, wo wir sie runterschubsen mussten. Ich hab echt viel gelernt. Danke, dass du alles so toll gemacht hast!
Judith, 12 Jahre *****